Jeszcze szybsze Fitnesski

ENGLISH VERSION
HTML tutorial

photobucket.com

Mistrzostwo świata! Uwielbiam takie ciastka i zawsze będę uwielbiała, a jeśli ktoś spróbuje mnie od tego uwielbienia odwieść, dostanie w nos :)
Jak tylko zobaczyłam je w Kuchni w wersji light od razu wiedziałam, że muszę muszę muszę je zrobić! Są świetną alternatywą dla fitnessek, które już dawno zawładnęły moim sercem… czy też żołądkiem ;)
Robi się je znacznie szybciej, przede wszystkim nie trzeba czekać tak długaśko na ściągnięcie masy. Mieszasz, zlepiasz i pieczesz :)
Naprawdę, jak dla mnie wyśmienite.
I można jeść bez większych wyrzutów – samo zdrowie! :)

Składniki (na ok. 20 ciastek):

  • 100g posiekanej mieszanki orzechowej (pekany, laskowe, migdały)
  • 50g suszonej żurawiny
  • 100g mieszanki ziaren (sezam, słonecznik, pestki dyni)
  • 100g płatków owsianych
  • 2 łyżki zmielonych orzechów
  • 2 białka
  • 3-4 łyżki miodu

Posiekane orzechy wymieszać z żurawiną, ziarnami i płatkami.
Dodać miód. Zamieszać.

Białka lekko roztrzepać i dodać do mieszanki.
Wymieszać.

Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia nakładać łyżką porcje ciastek, wyrównując je i delikatnie spłaszczając.

Piec w temp. 180°C przez około 20-25 minut.

Smacznego!

photobucket.com

photobucket.com

Reklamy

4 uwagi do wpisu “Jeszcze szybsze Fitnesski

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s